Serie: 6 min. + descanso
Ritmo: 5,12 min/km
Ok
Serie: 5 min. + descanso
Ritmo: 4,56 min/km
Ok
Serie: 4 min. + descanso
Ritmo: 4,33 min/km
Se nota el esfuerzo pero bien
Serie: 3 min. + descanso
Ritmo: 4,31 min/km
Aguanto el ritmo.
Serie: 2 min. + descanso
Ritmo: 4,20 min/km
Llego justo al límite!!!
Serie: 1 min. + descanso
Ritmo: 3,44 min/km
Es la primera vez que consigo llegar a todos los ritmos objetivos, excepto la serie de 5’, pero por sólo un segundo. Bufffff, increíble pero es la primera vez que llego y la verdad que no lo acabo de entender porque ahora llevaba varias semanas sin entrenar, así que no sé si lo he conseguido porque estaba más fresco o porque mentalmente he apretado más, a ver si la semana que viene repito serie y veremos como va.
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