7 sept 2011

Martes 06/09/2011 RODAJE 10,1 km

Distancia: 10,14 km
Tiempo: 1h 04’ 12’’
Ritmo: 6,19 min/km


Primer rodaje que hago después de la primera media maratón que he corrido y al principio si que he notado las piernas cansadas pero conforme he ido avanzando me he ido sintiendo mejor y he acabado con buenas sensaciones.

Las pulsaciones medias que he tenido han sido 157 ppm así que podía haber apretado un poco más pero teniendo en cuenta que el domingo tengo un trail y que el recorrido era sube y baja por Collserola, pues entrenamiento perfecto.

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