Tiempo: 45’ 58’’
Ritmo: 5,23 min/km
Hoy he estado a punto de no salir, pero al final he decidido hacer una nueva ruta, río arriba, y como no tenía ganas de Fartlek he hecho 3 de los km a ritmo de 4,35, quería llegar hasta los 4,30 pero no ha podido ser.
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