Serie: 6 min. + descanso
Ritmo: 5,10 min/km
Ritmo suave, sin problemas.
Serie: 5 min. + descanso
Ritmo: 5,01 min/km
Ritmo suave, sin problemas.
Serie: 4 min. + descanso
Ritmo: 4,48 min/km
Ritmo más fuerte, lo aguanto y esta vez a diferencia de la última vez ya no noto tanto el esfuerzo.
Serie: 3 min. + descanso
Ritmo: 4,35 min/km
Intervalo de ritmo al cual llego al límite, pero también me noto mejor que la última vez, no se me hace tan largo.
Serie: 2 min. + descanso
Ritmo: 4,25 min/km
No me noto muy ahogado, y seguramente por eso no llego al ritmo objetivo.
Serie: 1 min. + descanso
Ritmo: 4,10 min/km
Bastante peor que la última vez, supongo que la media maratón y el trail tienen algo que ver...
Eso sí, esta vez las pulsaciones máximas han sido 182 y no 187 como la última vez, aunque claro el ritmo ha sido inferior.
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