Sábado 31/12/2011 RODAJE 17,8 km

Distancia: 17,83 km

Tiempo: 1h 57’ 44’’

Ritmo: 6,36 min/km

Desnivel +: 735 m

Pendiente media: 7,6%

Salida larga de verdad después de mucho tiempo sin rodar muchos km el mismo día y sensaciones muy buenas, no me he notado ni cansado ni fatigado. El ritmo es normal pero teniendo en cuenta la distancia y la pendiente creo que está bien.